拉肚子能吃生核桃吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子期间不建议吃生核桃。

生核桃含有丰富的油脂，油脂具有润滑肠道的作用。在拉肚子时，肠道功能本就处于紊乱状态，消化和吸收能力减弱，此时食用生核桃，其所含的大量油脂会进一步加重肠道的负担，刺激肠道蠕动加快，从而可能导致腹泻症状更加严重。而且生核桃相对比较难消化，拉肚子期间消化功能不佳，食用后可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的恢复。

拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主，例如可以选择米粥、面条等食物。避免食用生冷食物，像生的水果、蔬菜沙拉等都不适合。同时，也要减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。如果拉肚子症状严重或者持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可能需要补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱等情况的发生。

2024-12-05 浏览 1

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