不会感染诺如病毒

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《不会感染诺如病毒》

诺如病毒具有较强的传染性，但只要做好防护措施，就能够避免感染。

诺如病毒主要通过粪-口途径传播，如食用被污染的食物或水源，接触被污染的物体表面后再接触口腔等都可能感染。我们可以通过多种方式来防止感染。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是关键。例如，勤洗手，尤其是在饭前便后，用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样可以有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物来源安全可靠，不吃生冷食物，特别是未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、海鲜等。饮用水也要选择经过净化处理的安全水源。另外，保持居住环境的清洁也非常重要，定期对家中的家具、地面等进行消毒擦拭，减少病毒存活的机会。

在诺如病毒流行期间，更要格外注意。尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩，减少接触公共物品的机会。如果周围有人感染了诺如病毒，要避免与之密切接触，患者使用过的物品要进行彻底消毒。同时，增强自身免疫力也有助于抵御诺如病毒的侵袭，保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动。只要我们从各个方面做好防护，就能够大大降低感染诺如病毒的风险。

2024-12-20 浏览 7

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