中风之后可以跑步吗

中风之后可以跑步。

通常中风之后可留有不同程度的后遗症,表现为肢体的偏瘫。如果患者偏瘫侧肢体肌力在0级~3级,通常是不能够完成跑步运动。如果在4级~5级就可以完成跑步。所以中风之后是否能够进行跑步,取决于患者的肌力,同时跑步的强度是受影响的。中风后跑步不建议选择剧烈的快跑,中风患者适合于慢跑,快速跑动可以使人体的血压升高,中风患者血压的控制也需要达标,不易过高。

所以中风患者可以根据自身情况,选择合适的运动,通常包括散步、游泳、慢跑、打太极拳等活动,运动量太大的活动则不适合中风患者。

2022-02-16 浏览 62
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