脂肪肝的治疗与饮食需结合医学干预与生活方式调整，以减轻肝脏负担、促进脂肪代谢。早期干预可有效逆转病情，防止发展为肝硬化或肝癌。
治疗脂肪肝需从病因入手。酒精性脂肪肝需严格戒酒，非酒精性脂肪肝则需控制代谢综合征，如糖尿病、高血脂等。医生可能开具胰岛素增敏剂、降脂药或保肝药物，但药物仅为辅助手段。核心治疗在于减重与运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练效果更佳。饮食上需减少精制糖、饱和脂肪摄入，增加膳食纤维与优质蛋白，选择全谷物、深海鱼、豆类及绿叶蔬菜。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸与过量调味。
注意事项包括避免快速减重，每月减重不超过5%体重，以防加重肝脏损伤。定期监测肝功能与超声检查，尤其合并糖尿病或高血压者需更密切随访。慎用保健品或偏方，部分成分可能加重肝脏代谢负担。饮食需长期坚持，不可极端节食或高蛋白饮食，均衡营养是关键。合并其他慢性病者需在医生指导下调整治疗方案，避免药物相互作用。
哪些食物对脂肪肝有好处
云晓静
副主任医师 聊城市第二人民医院
我们都知道当得了脂肪肝后，要格外注意饮食搭配，尤其是不能吃那些高糖高脂类的食物。...
脂肪肝的饮食有哪些
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的饮食应控制总热量摄入、增加膳食纤维摄入、选择优质蛋白质、限制高糖高脂食物...
脂肪肝的饮食禁忌有哪些
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝患者需避免高糖食物、限制高脂肪摄入、严格控制酒精、减少精制碳水化合物、慎用...
脂肪肝的治疗与饮食有哪些
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的治疗与饮食需结合医学干预与生活方式调整，以减轻肝脏负担、促进脂肪代谢。早...
脂肪肝的治疗与饮食有关吗
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的治疗与饮食密切相关。合理的饮食调整是改善脂肪肝的关键措施之一，能够有效减...
脂肪肝的治疗与饮食有关吗
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的治疗与饮食密切相关。合理的饮食调整是改善脂肪肝的关键措施之一，能够有效减...
有脂肪肝的人饮食方面要注意哪些
陆海英
主任医师 北京大学第一医院
有脂肪肝的人饮食方面注意减少主食、增加蔬菜的摄入量等。1.减少主食。脂肪肝是因为...
有脂肪肝的人饮食注意哪些
许吉成
副主任医师 哈尔滨市第一医院
脂肪肝是一种发病率相对较高的常见病，若想要控制病情必须注意日常饮食的合理搭配，并...
脂肪肝的食疗方法有哪些
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的食疗方法主要通过调整饮食结构，减少脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的补充...
脂肪肝有哪些食疗方法
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的食疗方法主要通过调整饮食结构，减少脂肪堆积，促进肝脏代谢功能恢复。合理的...
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