宫颈糜烂手术需避开月经期、术前3天禁止性生活、术后2周避免剧烈运动、保持外阴清洁干燥、遵医嘱定期复查。具体分析如下：
1.避开月经期：手术应选择在月经结束后的3-7天内进行，此时子宫内膜较薄，出血风险低，且宫颈分泌物较少，便于操作。月经期宫颈充血，术中易出血，术后感染概率增加，可能影响愈合。
2.术前3天禁止性生活：性行为可能导致宫颈局部充血或微小损伤，增加术中出血及术后感染风险。术前禁欲可降低阴道内细菌数量，减少术后并发症。
3.术后2周避免剧烈运动：宫颈创面愈合需时间，跑步、跳跃等运动可能摩擦创面或增加腹压，导致出血或愈合延迟。静养有助于减少渗出，促进组织修复。
4.保持外阴清洁干燥：术后阴道分泌物可能增多，需每日用温水清洗外阴，避免使用洗液冲洗阴道。穿透气棉质内裤，及时更换卫生护垫，防止潮湿环境滋生细菌。
5.遵医嘱定期复查：术后1-2周需检查创面愈合情况，评估是否有感染或粘连。后续根据恢复进度安排复查，必要时调整治疗方案，确保疗效稳定。
术后饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。观察出血量，若持续增多或发热需及时就医。避免自行使用药物或冲洗，防止干扰愈合进程。保持情绪稳定，过度焦虑可能影响恢复。
