类风湿手指怎么办

类风湿手指应注意保暖、功能锻炼、合理用药、物理治疗、调整生活方式。具体分析如下：

1.保暖：类风湿关节炎患者手指关节易受寒冷刺激而加重症状，保暖可有效缓解疼痛与僵硬。在寒冷天气尽量减少外出，外出时佩戴手套，手套选择柔软、保暖性好的材质。室内温度也应保持适宜，可使用取暖设备，但要注意避免烫伤。

2.功能锻炼：适当的功能锻炼有助于保持手指关节的灵活性和肌肉力量。如简单的握拳、伸指动作，每天可多次进行，每次重复10-15下。也可以使用握力器进行锻炼，逐渐增加力量。但要注意避免过度劳累，锻炼应循序渐进。

3.合理用药：药物治疗是控制类风湿关节炎的关键。常用药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛；抗风湿药如甲氨蝶呤等，能控制病情进展。患者需严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，不可自行增减药量或停药。

4.物理治疗：物理治疗对手指类风湿有一定的辅助治疗作用。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛，可使用热水袋或热毛巾，每次热敷15-20分钟。按摩也能缓解肌肉紧张，由专业人员进行按摩效果更佳，按摩力度要适中。

5.调整生活方式：健康的生活方式对缓解类风湿手指症状有帮助。保持充足的睡眠，每晚7-8小时的高质量睡眠有助于身体恢复。饮食上多摄入富含维生素、蛋白质和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物。

在整个治疗和康复过程中，患者要保持积极乐观的心态，定期到医院复查，以便医生及时调整治疗方案。同时，要避免手指过度用力，防止关节损伤加重。