生理期痛经怎么办

生理期指的是月经期。月经期痛经可以通过调整饮食结构、适当热敷、注意休息、口服药物、针灸等方式进行缓解，可在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗措施。

1.调整饮食结构。

月经期间食用辛辣刺激、生冷寒凉的食物，可能会导致患者出现疼痛的情况。清淡饮食，适量食用小米粥、鸡蛋羹等清淡、易消化的食物，能够帮助患者减轻不适症状。

2.适当热敷。

腹部受凉可能会引起痛经的症状，还可能会患有血块或淤血的情况。可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，帮助经血排出，减轻疼痛。

3.注意休息。

过度劳累、长时间熬夜也可能会引起上述情况，规律作息，保持充足的睡眠，在一定程度上可以缓解身体出现的不适症状。

4.口服药物。

如果痛经症状较为明显，可以在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以通过抑制前列腺素的合成，起到缓解疼痛的作用。

5.针灸。

患者还可以在专业医生指导下使用针灸的方式进行治疗，通过对穴位的刺激，可以疏通经络，改善痛经的情况。

月经期间，建议患者注意保暖，避免受凉，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张焦虑等不良情绪。注意观察身体变化，出现不适症状，及时入院就诊，避免延误病情。