拉肚子疼时不建议喝牛奶。
牛奶中含有乳糖，在正常情况下，乳糖会被乳糖酶分解后吸收。当拉肚子时，肠道黏膜受损，乳糖酶的活性可能会降低。此时摄入牛奶，乳糖不能被充分消化吸收，就会在肠道内被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，会进一步加重肠道的胀气、腹痛和腹泻症状。而且牛奶属于高蛋白食物，拉肚子时消化功能减弱，高蛋白食物会增加肠道消化负担，不利于肠道功能的恢复。
如果拉肚子疼的症状比较严重，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在肠道功能恢复正常之前，除了避免喝牛奶，也要避免食用其他生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒等。可以选择一些清淡、易消化的食物，像米粥、面条等，这些食物有助于减轻肠道负担，促进肠道功能的恢复。同时，要注意补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。
