腰突腿麻能走路锻炼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰突腿麻时能否走路锻炼需要根据具体情况来判断。一般来说，在病情相对稳定、症状不是非常严重时，可以适度进行走路锻炼，但如果处于急性发作期且症状严重，则不建议走路锻炼。

当腰突导致腿麻时，如果盲目进行走路锻炼，可能会加重腰部和腿部的不适，甚至可能导致病情进一步恶化。如果经过治疗后病情有所缓解，处于恢复期，适当的走路锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环，对病情的恢复有一定帮助。但要注意控制好运动量和运动强度，避免长时间行走或过度劳累。同时，走路姿势也很重要，要保持正确的体态，避免弯腰驼背等不良姿势。

在决定是否走路锻炼之前，患者最好咨询医生的意见，医生会根据具体病情进行评估和建议。除了走路锻炼，还可以结合其他康复训练方法，如腰背肌锻炼等，来促进康复。同时，在日常生活中也要注意腰部的保护，避免久坐久站、搬重物等可能加重腰部负担的行为。保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿，对于预防腰突的复发也非常重要。如果腿麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便采取更合适的治疗措施。腰突腿麻时对于是否能走路锻炼要谨慎对待，不可一概而论，要以安全和有利于康复为前提。

2024-10-13 浏览 17

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