颈椎受凉可能出现颈部僵硬疼痛、活动受限、头晕头痛、肩背酸胀、手臂麻木。具体分析如下：
1.颈部僵硬疼痛：受凉后颈部肌肉和筋膜因低温刺激发生痉挛，局部血液循环减缓，乳酸等代谢产物堆积引发疼痛。肌肉持续紧张导致僵硬感，尤其在转头或低头时症状加重，疼痛可能向枕部放射，夜间或晨起时较为明显。
2.活动受限：寒冷使颈椎周围软组织弹性下降，关节囊及韧带收缩，导致颈椎屈伸、旋转幅度减小。严重时可能出现落枕样表现，头部固定于某一姿势，强行活动会引发剧烈疼痛，需热敷或按摩缓解。
3.头晕头痛：低温导致椎动脉痉挛或颈部交感神经受刺激，影响脑部供血，引发眩晕或搏动性头痛。疼痛多位于后枕部或太阳穴，可能伴随恶心感，长时间低头或突然起身时症状加剧。
4.肩背酸胀：颈椎受凉后，周围肌肉群如斜方肌、肩胛提肌出现代偿性紧张，乳酸堆积引发酸胀感。疼痛范围可扩散至肩胛骨内侧或上背部，按压时有明显结节，热敷后症状减轻。
5.手臂麻木：颈神经根受寒冷刺激后水肿或受压，导致神经传导异常，出现手臂或手指麻木、刺痛感。症状多沿神经分布区域放射，如小指麻木提示颈8神经受累，拇指麻木可能与颈6神经相关。
避免直接吹风或长时间暴露于低温环境，睡眠时注意颈部保暖。适当进行颈部热敷或轻柔按摩，促进局部血液循环。若症状持续或加重，需及时就医排除其他颈椎病变。日常保持正确坐姿，避免长时间低头。
