肩周炎手法治疗怎么做

手法治疗可以用手握拳从颈部开始，自上向下按压颈肩部肌肉，每日2次，每次30分钟，按摩过程中如果有明显压痛点，可以用拇指用力按压。推拿按摩时需要掌握合适力度，以患者能承受为宜，力量过大可以导致局部软组织水肿的发生，从而加重局部疼痛症状。

还可以选择站立在墙边，用手指自下而上做爬墙练习或者用肩部划圈或者梳头等动作都可以锻炼肩关节。在手法治疗的同时辅助肩关节局部理疗、针灸及痛点封闭治疗都能明显缓解疼痛。

锻炼过程中，应注意肩部保暖，避免受凉、受寒。必要时可以口服非甾体消炎镇痛药，进行综合治疗。

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2022-02-17 浏览 10

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