发生耳气压伤可采取捏鼻鼓气平衡压力、热敷缓解疼痛、避免用力擤鼻、使用减充血剂改善咽鼓管功能、及时就医处理严重症状。具体分析如下：
1.捏鼻鼓气平衡压力：发生耳气压伤时，可捏住鼻子闭口轻轻鼓气，促使气体通过咽鼓管进入中耳，平衡内外压力差。动作需轻柔缓慢，避免用力过猛导致鼓膜损伤。若感到疼痛加剧应立即停止。此方法适用于飞行或潜水等气压变化较大的场景，能有效缓解耳闷胀感。
2.热敷缓解疼痛：用温热毛巾敷于患侧耳朵周围，促进局部血液循环，减轻炎症和肿胀。温度以皮肤耐受为宜，避免烫伤。热敷每次持续10-15分钟，每日重复数次。对于轻微耳气压伤，热敷可配合其他措施加速恢复。
3.避免用力擤鼻：擤鼻时用力过猛可能导致鼻腔压力骤增，加重耳部损伤。应保持鼻腔通畅，必要时单侧交替清理。若鼻腔分泌物较多，可用生理盐水轻柔冲洗。减少擤鼻频率和力度有助于保护咽鼓管功能。
4.使用减充血剂改善咽鼓管功能：鼻用减充血剂能收缩黏膜血管，减轻咽鼓管肿胀，促进中耳通气。需按说明控制用量，连续使用不超过3天。适用于因感冒或过敏导致咽鼓管阻塞的情况，但高血压患者慎用。
5.及时就医处理严重症状：若出现剧烈疼痛、听力明显下降、眩晕或耳道流血，需立即就医。医生可能通过鼓膜穿刺或手术解除压力，并给予抗感染治疗。拖延处理可能导致鼓膜穿孔或永久性听力损伤。
耳气压伤恢复期间需保持环境湿度适宜，避免吸烟及接触刺激性气体。饮食宜清淡，减少咀嚼硬物。乘坐飞机或潜水前可提前练习鼓气动作，预防气压伤发生。症状持续不缓解时务必寻求专业医疗帮助。
