疲劳状态下控制体外射精的能力可能受到影响。身体疲劳时，神经系统的反应速度和肌肉控制力会下降，可能导致射精控制变得困难。疲劳还可能影响专注力和对性刺激的敏感度，进一步削弱对射精时机的把握。
从生理机制来看，体外射精需要大脑皮层、脊髓反射和盆底肌肉群的协调运作。疲劳会降低中枢神经系统的抑制功能，使得射精反射更容易被触发。同时，体力不足可能导致盆底肌肉无法及时收缩以延迟射精。心理层面，疲劳可能减少对性行为的投入度，导致对射精控制的注意力分散，增加意外射精的风险。
需要注意，长期依赖体外射精作为避孕方式本身存在较高失败率，疲劳状态下风险更大。如果身体处于过度疲劳状态，建议优先休息而非进行性活动。合理规划作息、保证充足睡眠有助于维持性功能和控制力。若频繁出现控制困难，可咨询专业医生评估是否存在其他健康问题。避免在极度疲劳时进行性行为，既能减少意外风险，也有助于整体健康维护。
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