艾灸可以辅助治疗月经不调。中医理论认为，月经不调多与气血失调、寒凝血瘀或脏腑功能失衡有关，而艾灸通过温热刺激特定穴位，能够温通经络、散寒祛湿、调和气血，从而改善月经周期、经量及伴随症状。临床常用于调理因宫寒、气滞血瘀或气血虚弱导致的月经推迟、量少、痛经等问题。
艾灸治疗月经不调的核心在于选穴与操作。常用穴位包括关元脐下3寸、气海脐下1.5寸、三阴交内踝上3寸等。关元与气海属任脉，主生殖功能，艾灸可温补下焦；三阴交为肝脾肾三经交汇处，能调和气血、疏肝健脾。操作时需将艾条点燃后悬于穴位上方2-3厘米处，以局部温热不灼痛为度，每穴灸10-15分钟，每周3-4次。对于宫寒型月经不调如经血色暗、有血块，艾灸效果较显著；而阴虚火旺或湿热体质者如经血鲜红、量多伴烦躁则需谨慎，避免加重内热。
使用艾灸时需注意体质辨证。实热证或急性炎症期如盆腔感染不宜艾灸，以免助热生火。孕妇禁用腰腹部穴位，防止刺激子宫。艾灸后需避风寒，4小时内避免接触冷水，以防寒邪入侵。若月经不调持续超过3个月，或伴随严重贫血、剧烈腹痛，应及时就医排查器质性疾病如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤。艾灸需长期坚持，通常1-3个月经周期可见改善，期间可结合饮食调理如红糖姜茶暖宫以增强疗效。
