鸭肉和苦瓜能一起吃吗

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等消化内科

鸭肉和苦瓜通常能一起吃，但应避免一次吃过多。具体分析如下：

鸭肉和苦瓜都是日常生活中比较常见的食物，而且都具有一定的营养价值，鸭肉中通常含有比较丰富的蛋白质、钙、铁、锌等，而苦瓜中通常含有丰富的维生素、膳食纤维等。两种食物通常可以一起吃，其中的营养成分通常不会发生相互作用，不会在体内生成有害物质，而且一起吃的情况下，也不会导致营养成分流失。但两种食物一次吃过多有可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，若出现以上症状，可以在医生的指导下口服肠炎宁胶囊、复方仙鹤草肠炎片、保和丸等药物进行治疗。

平时生活中需要注意保持良好的饮食习惯，喜欢吃的食物也不可以暴饮暴食，否则有可能会增加胃肠道负担，影响身体健康。平时生活中要以清淡易消化的饮食为主，多吃苹果、香蕉、菠菜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜。

2021-12-08 浏览 407

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