乳腺增生的症状包括乳房胀痛或触痛、乳房肿块或结节感、乳头溢液、月经周期相关症状加重、情绪波动或焦虑。具体分析如下：
1.乳房胀痛或触痛：乳腺增生患者常出现单侧或双侧乳房胀痛，疼痛程度因人而异，可能表现为隐痛、刺痛或钝痛，触压时疼痛感明显，部分患者在月经前疼痛加剧，月经后缓解。疼痛可能与乳腺组织对激素敏感性增高有关，但需排除其他乳腺疾病。
2.乳房肿块或结节感：乳腺增生可能导致乳房内出现颗粒状、条索状或片状肿块，质地韧而不硬，边界不清，可随月经周期变化而增大或缩小。肿块多为弥漫性分布，按压时可能有轻微移动性，需与乳腺肿瘤鉴别。
3.乳头溢液：少数患者可能出现乳头溢液，液体多为淡黄色、乳白色或透明，偶见血性溢液。溢液通常量少且为自发或挤压后出现，若溢液呈血性或单侧发生，需进一步检查排除恶性病变。
4.月经周期相关症状加重：乳腺增生症状常与月经周期密切相关，月经前乳房胀痛和肿块感明显加重，月经来潮后逐渐减轻。这种周期性变化与体内激素水平波动有关，是乳腺增生的典型表现之一。
5.情绪波动或焦虑：部分患者因乳房不适或担心疾病进展，可能出现情绪紧张、焦虑或抑郁，长期情绪压力可能反过来加重症状，形成恶性循环。心理调节对缓解症状有一定帮助。
乳腺增生是常见的良性乳腺疾病，症状多样且与激素水平密切相关。若出现持续疼痛、肿块固定或溢液异常，建议及时就医明确诊断。日常注意减少高脂饮食、避免熬夜及情绪紧张，有助于缓解症状。
