乳腺增生症状常见表现为乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液、月经周期相关症状、情绪波动。具体分析如下：
1.乳房胀痛：乳腺增生引起的疼痛多为周期性，与月经周期密切相关，月经前加重，月经后减轻。疼痛性质多为胀痛或刺痛，可单侧或双侧发生。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者影响日常生活。疼痛范围可能涉及整个乳房或局部区域，部分伴有腋窝放射痛。触诊时乳房组织增厚，但无明显边界清晰肿块。
2.乳房肿块：乳腺增生形成的肿块多为多发、双侧性，质地韧而不硬，边界不清。肿块大小随月经周期变化，月经前增大变硬，月经后缩小变软。肿块活动度良好，与皮肤无粘连，触诊时有颗粒感或结节感。肿块可分布于乳房任何部位，以外上象限多见。需注意与恶性肿瘤鉴别，后者多为单发、质硬、边界不清且活动度差。
3.乳头溢液：少数乳腺增生患者可出现乳头溢液，多为双侧、多孔，液体呈乳白色或淡黄色。溢液量少，常为挤压后出现，自发溢液较少见。溢液性质多为浆液性，偶见血性溢液需警惕其他病变。溢液与月经周期关系不明显，但情绪波动或压力大时可能加重。检查时需排除垂体瘤等内分泌疾病引起的溢乳。
4.月经周期相关症状：乳腺增生症状多随月经周期变化，月经前7-10天症状明显，月经来潮后逐渐缓解。伴随症状包括乳房体积增大、紧绷感增强、触痛敏感度增加。部分患者月经周期不规律，经期延长或缩短，经量增多或减少。症状严重程度与体内激素水平波动幅度相关，绝经后症状多自然缓解。
5.情绪波动：乳腺增生患者常伴有焦虑、烦躁、易怒等情绪变化，尤其在经前期更为明显。情绪波动可能加重乳房不适感，形成恶性循环。长期精神紧张会通过神经内分泌途径影响激素平衡，进而加重乳腺增生症状。保持良好心态有助于缓解症状，必要时可寻求专业心理疏导。
乳腺增生属于常见良性疾病，定期乳房自检和专科检查很重要。避免摄入过多含甲基黄嘌呤的食物，选择合适内衣减少压迫。适度运动促进血液循环，保持规律作息有助于内分泌平衡。症状明显时及时就医，遵医嘱进行相应处理，不可自行用药。
