生了孩子乳房下垂了怎么办

生了孩子乳房下垂了可以进行乳房护理、饮食调理、运动保健、手术治疗等。

1.乳房护理。生了孩子乳房下垂了需要适当进行乳房按摩热敷，能够促进乳房组织新陈代谢，缓解乳房下垂症状。同时还需要穿合适自己的内衣，能够托称乳房，避免乳房下垂得更加严重。

2.饮食调理。平时需要做好饮食调理工作，多吃含蛋白质、维生素较多的食物，能够满足身体营养所需，因为身体过于消瘦也可能导致乳房下垂。

3.运动保健。平时需要适当进行体育运动，比如做扩胸运动，能够促进乳房内部组织增生，达到比较好的保健效果，可以有效缓解乳房下垂症状。

4.手术治疗。生了孩子乳房下垂了如果情况比较严重，需进行手术治疗，通过手术矫正能够有效缓解乳房下垂症状。

2022-03-24 浏览 290

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