骨质增生的患者应注意减少运动量、加强营养、改善不良姿势以及注意保暖等方面。
1.减少运动量。骨质增生的患者，其关节面的受压能力下降，如果过度活动可能会使关节出现损伤，还会影响到关节的活动度，因此需要减少运动量，避免做重体力劳动、剧烈运动等。
2.加强营养。骨质增生的患者需要加强身体的营养，多吃含钙量丰富的食物，例如鱼虾、奶类以及蛋类等食品，可以防止骨质增生的进一步损害。
3.改善不良姿势。日常生活中需要避免伏案看书、低头玩手机、久坐久站等行为，以免加重骨质增生的症状。平时需要适当休息，适度更换体位。
4.注意保暖。平时还要做好关节的保暖工作，促进局部的血液循环，避免受到寒冷、潮湿等环境的刺激。
骨质增生与什么有关
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
骨质增生是中老年比较常见的一种疾病，会导致患者局部疼痛，而且肢体活动也会受限，给...
骨质增生应该注意哪些问题
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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骨质增生应注意些什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生应注意控制体重减轻关节负担、避免过度劳累和关节损伤、保持适度运动增强肌肉...
骨质增生该注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生需避免长期保持固定姿势、控制体重减少关节负担、选择软底鞋或矫形鞋垫缓解足...
骨质增生患者能补钙吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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骨质增生患者需要注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生患者需避免久坐久站加重关节负担、控制体重减少关节压力、适度运动增强肌肉力...
骨质增生者应该注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生者应避免长时间保持固定姿势、控制体重减轻关节负担、选择低强度运动如游泳或...
骨质增生应注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生应注意控制体重减轻关节负担、避免长时间保持固定姿势、选择低强度运动如游泳...
骨质增生的患者应注意什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生的患者应注意控制体重以减轻关节负担、避免长时间保持固定姿势、选择适度运动...
骨质增生的患者注意什么比较好
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨质增生的患者注意控制体重、避免关节过度负荷、保持适度运动、注意保暖防寒、均衡饮...
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