感冒了不建议打篮球。
打篮球属于比较剧烈的运动,如果在感冒期间打篮球会使体内的乳酸大量堆积,可能会加重肌肉酸痛的症状,不利于感冒的恢复,而且还会消耗体内大量能量,使身体更加虚弱,因此在感冒期间不建议打篮球。
感冒期间如果想要运动,可以适当到户外散步或者在室内走动,避免进行游泳、打羽毛球以及跑步等活动。同时还要加强身体的营养,适当增加富含蛋白质和维生素的食物,例如奶类、蛋类等食物,帮助感冒快速恢复。
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