什么是子宫脱垂

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口的一种妇科疾病。这种情况通常由于盆底肌肉和韧带的松弛或损伤导致，常见于多次分娩、长期腹压增加或老年女性。子宫脱垂不仅影响生活质量，还可能引发其他并发症，如尿失禁或排便困难。

子宫脱垂的发生与多种因素有关。妊娠和分娩是主要原因，尤其是难产或多次分娩会显著增加盆底组织的损伤风险。长期腹压增加，如慢性咳嗽、便秘或重体力劳动，也会加重盆底负担，导致子宫脱垂。随着年龄增长，雌激素水平下降，盆底组织逐渐松弛，进一步增加了脱垂的可能性。肥胖、遗传因素以及某些手术史也可能成为诱因。子宫脱垂的症状因程度不同而异，轻度可能无明显不适，重度则可能出现下坠感、腰酸、排尿困难或性交疼痛。

预防和改善子宫脱垂需要多方面的努力。保持健康体重、避免长期腹压增加、合理锻炼盆底肌肉如凯格尔运动是有效的预防措施。对于已经出现症状的患者，应及时就医，根据病情选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括使用子宫托、盆底康复训练等，手术治疗则适用于重度脱垂或保守治疗无效的情况。日常生活中，避免长时间站立或提重物，注意饮食均衡，预防便秘，也有助于缓解症状。定期妇科检查，尤其是产后和更年期女性，能够早期发现并干预子宫脱垂，减少对生活的影响。