小孩子经常尿床在医学上称为遗尿症，多数情况下属于正常生理现象，随着生长发育会逐渐改善。若5岁以上仍频繁尿床，可能与膀胱功能发育延迟、抗利尿激素分泌不足或心理因素有关，需结合具体情况干预。
改善尿床问题需从生活习惯和心理支持入手。睡前2小时限制液体摄入，避免含咖啡因或高糖饮料。建立规律排尿习惯，白天每2-3小时提醒排尿，夜间可使用闹钟唤醒排尿。膀胱训练如延迟排尿法有助于增强控制力。若怀疑隐性脊柱裂或尿路感染，需就医排查。医生可能建议使用遗尿报警器或短期药物干预，如去氨加压素。心理上需避免责备，通过奖励机制增强信心，减轻焦虑。
注意避免过度依赖纸尿裤，5岁后长期使用可能延缓自主排尿意识形成。冬季需注意保暖，寒冷可能加重尿床。饮食中减少西瓜、绿豆等利尿食物摄入。记录排尿日记有助于医生判断病因。若伴随尿痛、尿频或白天尿失禁，需警惕病理性因素。家长保持耐心至关重要，多数功能性遗尿在青春期前可自愈，粗暴对待可能导致心理创伤。
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