反流性食管炎能自愈吗
反流性食管炎一般很难自愈。
反流性食管炎是由于胃、十二指肠内容物反流进入食管，刺激食管黏膜引发的炎症。其发病与食管下括约肌功能障碍、食管清除作用降低、食管黏膜屏障功能降低等多种因素有关。在正常生理状态下，食管下括约肌会阻止胃内容物反流至食管，一旦这种抗反流机制被破坏，反流就容易发生。如果不进行干预，胃酸等反流物会持续对食管黏膜造成损伤，导致炎症难以自行恢复。而且随着时间推移，病情可能会逐渐加重，从轻度的食管黏膜炎症发展到食管糜烂、溃疡等，还可能引发食管狭窄、Barrett食管等并发症。
患有反流性食管炎需要注意很多事项。饮食上要避免食用辛辣、油腻、酸性食物，这些食物容易刺激胃酸分泌增加反流风险，像辣椒、油炸食品、柑橘类水果等都要少吃。要避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，进食后不要立即平卧，睡觉时可适当抬高床头。戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会影响食管下括约肌功能，加重反流。同时，要注意减轻体重，肥胖会增加腹压，促使胃内容物反流。还要避免穿过紧的衣服，减少对腹部的压力。如果症状较为严重，应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗或其他干预措施。
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食管炎锻炼能自愈吗
张媛媛
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张继舜
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黄玉红
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黄玉红
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