身上有青紫怎么办

身上有青紫可通过冷敷、热敷、用药、就医检查、避免受伤部位再次受压等方式处理。具体分析如下：

1.冷敷：在青紫出现的初期，通常是24-48小时内，冷敷可以收缩血管，减少局部血液渗出，从而减轻肿胀和青紫的程度。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在青紫部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤皮肤，可以用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。

2.热敷：过了初期的48小时后，热敷有助于促进血液循环，加快淤血的吸收。可以用温热的湿毛巾或者热水袋敷在青紫处，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷的时间每次15-20分钟，每天可进行3-4次。

3.用药：如果青紫处疼痛较为明显，可以使用一些外用药物，如云南白药气雾剂等。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用。按照药物说明书正确使用，将药物喷在青紫部位，轻轻按摩以促进药物吸收，但要注意皮肤是否有破损，如果有破损则不能使用。

4.就医检查：如果身上的青紫不明原因地出现，或者伴有其他症状，如频繁鼻出血、牙龈出血、发热、关节疼痛等，需要及时就医检查。医生可能会进行血常规、凝血功能等相关检查，以排除血液系统疾病或其他严重疾病的可能。

5.避免受伤部位再次受压：无论是何种原因导致的青紫，都要注意避免受伤部位再次受到压迫或碰撞。如果是腿部青紫，要避免长时间站立或盘腿坐，尽量让受伤部位得到休息，这样有利于青紫的恢复。

在处理身上青紫的过程中，要密切观察青紫的变化情况，如果青紫范围不断扩大、疼痛加剧或者出现新的症状，应及时调整处理方式或寻求医疗帮助。同时，在使用冷敷、热敷或药物时，要严格按照正确的方法操作，防止对皮肤造成二次伤害。