眩晕的治疗方法包括保持休息避免突然改变体位、进行前庭康复训练改善平衡功能、服用抗眩晕药物缓解症状、针灸或推拿调节气血循环、控制基础疾病如高血压或糖尿病。具体分析如下：
1.保持休息避免突然改变体位：眩晕发作时应立即坐下或躺下，避免头部快速转动或突然站起，减少跌倒风险。保持环境安静，避免强光刺激，有助于缓解症状。长时间卧床需适度活动肢体，防止肌肉萎缩。睡眠时抬高床头15-30度，可减少耳石移位诱发的眩晕。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免过度劳累。
2.进行前庭康复训练改善平衡功能：通过特定动作训练前庭系统适应性，如Brandt-Daroff练习或凝视稳定性训练。动作需缓慢进行，每日坚持10-15分钟，逐步增加难度。训练初期可能出现短暂不适，需在专业人员指导下调整强度。长期坚持可增强平衡能力，减少眩晕复发。
3.服用抗眩晕药物缓解症状：常用药物包括倍他司汀、地芬尼多等，可调节内耳微循环或抑制前庭神经兴奋。急性期按医嘱短期使用，避免自行增减药量。部分药物可能引起嗜睡，服药期间不宜驾驶或操作器械。合并焦虑者可配合镇静类药物，但需警惕依赖性。
4.针灸或推拿调节气血循环：选取百会、风池等穴位针刺，促进头部气血运行。推拿颈部及头皮肌肉，缓解椎动脉压迫。操作需由专业医师进行，避免暴力手法。治疗周期通常为2-3周，配合艾灸效果更佳。体质虚弱者需调整刺激强度。
5.控制基础疾病如高血压或糖尿病：定期监测血压血糖，遵医嘱服用降压或降糖药物。低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。避免情绪波动和熬夜，保持规律作息。合并动脉硬化者需改善脑供血，必要时进行血管评估。
治疗期间避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。眩晕持续超过24小时或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。日常活动需有人陪同，防止意外跌倒。记录发作时间与诱因，复诊时提供详细病史。
