手指关节上出现软的凸起可能由腱鞘囊肿、类风湿结节、痛风石、滑膜增生、脂肪瘤引起。具体分析如下：
1.腱鞘囊肿：关节囊或腱鞘内积液形成囊性肿物，触感柔软且有弹性，通常无痛，可能与关节过度使用有关。避免反复摩擦，局部热敷促进吸收，较大囊肿可就医穿刺抽液。
2.类风湿结节：类风湿关节炎患者关节周围出现的纤维蛋白沉积，质地较韧，伴随关节肿痛。需控制原发病，遵医嘱使用抗风湿药物，避免关节受压。
3.痛风石：尿酸结晶沉积在关节周围形成结节，初期较软，后期变硬，常伴红肿热痛。限制高嘌呤饮食，多饮水促进尿酸排泄，急性期需药物缓解炎症。
4.滑膜增生：关节滑膜因炎症或损伤异常增厚，形成柔软包块，可能影响关节活动。减少关节负重，理疗改善血液循环，严重时需手术修复。
5.脂肪瘤：皮下脂肪组织异常堆积形成的良性肿瘤，触感柔软且可移动，生长缓慢。通常无需处理，若影响功能或美观可手术切除。
手指关节软凸起的成因多样，需结合伴随症状、病史及检查综合判断。早期发现并干预可避免病情进展，日常注意保护关节，避免过度劳损。
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