月经两天就没了和激素水平波动、子宫内膜厚度不足、精神压力过大、过度节食减肥、卵巢功能减退有关。具体分析如下：
1.激素水平波动：月经周期受雌激素和孕激素调控，若这两种激素分泌失衡，可能导致子宫内膜增生不足或脱落过快，从而缩短经期。生活作息紊乱、药物影响或内分泌疾病都可能干扰激素分泌。
2.子宫内膜厚度不足：子宫内膜是月经的主要成分，若因多次流产、宫腔粘连或慢性炎症导致内膜受损变薄，脱落量减少，经期会明显缩短。超声检查可直观评估内膜状态。
3.精神压力过大：长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，干扰促性腺激素释放，进而影响卵巢激素分泌。这种状态下，月经可能提前结束或量少，缓解压力后多可改善。
4.过度节食减肥：营养不良时，身体会优先保障生命体征，减少性激素合成。脂肪摄入不足尤其影响雌激素生成，导致月经量少或周期紊乱，严重者可出现闭经。
5.卵巢功能减退：早发性卵巢功能不全或围绝经期卵巢功能下降时，雌激素分泌减少，子宫内膜难以充分增生，经期缩短是典型表现，常伴随潮热、失眠等症状。
月经持续时间受多重因素影响，需结合具体症状和检查综合判断。若长期异常或伴随不适，建议及时就医明确原因，避免延误干预时机。
