嗓子疼指的是咽喉痛，跑完步咽喉痛了好几天可能是由于咽喉黏膜干燥、急性咽炎、急性扁桃体炎等多个病因引起的。可以在生活中多饮水，必要时可咨询医生，在医生的指导下服用金嗓子喉宝、西瓜霜含片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
1.咽喉黏膜干燥。跑步过程中会消耗平时高几倍的氧气量，故在跑步过程中由于肺活量不足，选择张口呼吸，以便吸入更多氧气，就有可能会导致咽喉黏膜干燥，出现咽喉肿痛。这种情况可不做特殊处理，注意多饮水多休息，观察症状是否缓解。
2.急性咽炎。由于跑步会出大量的汗，若不注意保暖，容易引起急性上呼吸道感染，造成急性咽炎，出现咽痛、咽干、咽部异物感等症状。可以在医生的指导下选择口服复方氨酚烷胺片以及西瓜霜含片等药物进行治疗。
3.急性扁桃体炎。急性上呼吸道感染除了会继发急性咽炎外，也有可能造成急性扁桃体炎，会出现腭扁桃体肿大、咽痛、咳嗽等诸多临床症状。可在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克洛片等多种药物治疗。
除此之外，机体缺水、咽旁脓肿等也有可能导致咽喉痛，建议及时到医院相应科室就诊，在医生的指导下完善相关检查规范治疗。
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