工作压力大心慌心悸如何处理

工作压力大并出现心慌、心悸的症状，可以通过对症治疗、合理的工作安排，以及改变生活状态。

1.对症治疗。工作压力大并出现心慌、心悸，可能是发生心律失常，建议先做普通的心电图或者做24小时动态心电图，明确心律失常的类型，并针对存在心律失常的类型选择合理的药物或者措施治疗。

2.合理的工作安排。平时学会放松心情，避免压力过大，对于工作要有合理的安排，制定详细的工作计划，并且按照计划逐步完成既定的工作量，对于缓解状况都有一定帮助。

3.改变生活状态。可以多参加户外运动、群众性的娱乐活动、听音乐等，放松心情，缓解工作压力大并出现心慌、心悸的症状。

2022-05-20 浏览 46

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