工作压力大心悸如何处理

工作压力大并出现心悸的症状，需要从多方面进行改善，比如改变工作方式、学会放松，以及养成良好生活习惯。

1.改变工作方式。工作压力大并出现心悸的症状，需要先保持良好的心态，对所面临的工作要做客观的审视和判断，在完成工作的过程中制定计划，并且按照计划逐步完成工作任务。

2.学会放松。比如听音乐、看电影，或者出去旅游，参加群众性的娱乐活动等，都有可能缓解心悸的症状。必要的时候可以选择镇静安神类的药物，或者中药调理。

3.养成良好生活习惯。在日常生活中注意避免喝酒和浓茶、咖啡等有刺激性的饮料，多进行体育运动锻炼，都有助于缓解症状。

2022-05-20 浏览 14

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