大人脾虚可选用参苓白术散、归脾丸、香砂六君丸、补中益气丸、附子理中丸。具体分析如下：
1.参苓白术散：该方剂由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。方中白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，人参补气益脾，配伍山药、莲子等增强补脾作用，整体药性平和，适合长期调理。
2.归脾丸：主要成分包括黄芪、龙眼肉、酸枣仁等，功能益气补血、健脾养心，适用于心脾两虚所致的气短乏力、失眠多梦等症。方中黄芪补气升阳，龙眼肉养血安神，酸枣仁宁心安神，配合白术、茯苓健脾渗湿，对气血不足兼脾虚者效果显著。
3.香砂六君丸：由木香、砂仁、党参等组成，功效健脾和胃、理气化痰，适用于脾虚气滞导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。方中木香行气止痛，砂仁化湿开胃，党参、白术健脾益气，陈皮、半夏化痰降逆，兼顾脾胃气滞与虚弱。
4.补中益气丸：含黄芪、柴胡、升麻等，作用为补中益气、升阳举陷，适用于脾虚下陷引起的内脏下垂、久泻脱肛。方中黄芪补气固表，升麻、柴胡升提阳气，配伍人参、白术健脾，对中气下陷证有独特疗效。
5.附子理中丸：以附子、干姜、白术为主，功能温阳祛寒、健脾止泻，适用于脾阳虚衰导致的脘腹冷痛、四肢不温。方中附子温肾助阳，干姜温中散寒，白术健脾燥湿，甘草调和药性，专治脾胃虚寒重症。
脾虚的调理需结合具体证型选药，上述方剂各有侧重，建议在医师指导下辨证使用，避免盲目用药。日常饮食宜清淡易消化，忌生冷油腻，配合适度运动以增强脾胃功能。
