胳膊弯曲疼痛可能由肌肉拉伤或劳损、关节炎或关节炎症、肌腱炎或腱鞘炎、神经压迫或损伤、骨折或骨裂引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然用力可能导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。热敷和适当休息有助于缓解症状，严重时可使用弹性绷带固定。
2.关节炎或关节炎症：关节软骨磨损或滑膜炎症会引发疼痛，尤其在活动时加重。减少关节负担并配合抗炎药物可改善，必要时需进行理疗。
3.肌腱炎或腱鞘炎：反复动作导致肌腱或腱鞘发炎，疼痛集中在关节附近。停止诱发动作并冰敷，局部按摩和拉伸能促进恢复。
4.神经压迫或损伤：颈椎问题或肘管综合征可能压迫神经，引起放射痛。调整姿势避免长时间固定动作，营养神经药物或针灸可能有帮助。
5.骨折或骨裂：外力撞击或跌倒可能导致骨骼损伤，伴随明显肿胀和畸形。需立即就医固定，避免移动患肢以防二次伤害。
胳膊弯曲疼痛需结合具体表现判断，轻微症状可通过调整生活习惯缓解，持续或加重的疼痛应及时检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，适度锻炼增强肌肉力量，减少损伤风险。
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