有效预防妊高征的方法有适当休息、低盐饮食、定期产检、监测血压、口服药物等。怀孕20周易出现妊高征,主要以高血压、水肿及蛋白尿为特征。
1.适当休息。近期要适当休息,适当活动,避免劳累。而且还要保证情绪稳定,避免过于劳累,睡眠时以左侧卧位。
2.低盐饮食。饮食方面以低盐、高蛋白、高维生素饮食为主。
3.定期产检。孕期要定期产检,监测血压,尤其是怀孕20周后及妊高征的高危人群,定期做B超检查。
4.监测血压。孕期要注意保暖,避免受到风寒刺激时引起血管痉挛,血压升高。一旦出现血压升高,应及时遵医嘱应用降压药。
5.口服药物。高危人群可在医生指导下口服钙剂等以预防该病的发生。
如以上方法效果不佳,应及时去医院治疗。