头晕鼻塞持续5天，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。头晕鼻塞可能是由多种原因引起的，包括感冒、鼻炎、鼻窦炎或其他上呼吸道感染。持续症状可能提示病情加重或存在并发症，因此需要专业医生的诊断和治疗。
头晕鼻塞的常见原因是上呼吸道感染，如感冒或流感。感冒通常由病毒感染引起，症状包括鼻塞、流涕、咳嗽和轻微发热。流感症状更为严重，可能伴有高热、全身酸痛和乏力。鼻炎和鼻窦炎也可能导致鼻塞和头晕，尤其是当鼻窦堵塞引起压力变化时。过敏反应、鼻中隔偏曲或鼻腔息肉也可能引发类似症状。如果头晕伴随严重头痛、视力模糊或平衡障碍，需警惕是否存在神经系统问题，如内耳疾病或脑部病变。
在就医前，可以采取一些措施缓解症状。保持室内空气湿润，使用加湿器或蒸汽吸入有助于减轻鼻塞。多喝温水，避免辛辣刺激性食物，有助于缓解喉咙不适。适当休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。如果鼻塞严重，可以使用生理盐水冲洗鼻腔或使用非处方鼻喷剂，但需避免长期使用，以免引起药物性鼻炎。头晕时避免突然起身或快速转动头部，以防跌倒或加重不适。
如果头晕鼻塞伴随高热、持续头痛、呼吸困难、胸痛或意识模糊，应立即就医，这可能是严重疾病的信号。自行用药需谨慎，尤其是抗生素，应在医生指导下使用。避免接触过敏原，如花粉、尘螨或宠物毛发，有助于预防过敏引起的鼻塞。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于增强免疫力，减少感染风险。
