多运动出汗对热感冒没有好处。热感冒期间不建议进行运动,因为出汗比较多会对感冒的康复有影响,感冒期间应该多休息,多喝水。
如果进行剧烈运动,抵抗力也不高,会加重感冒症状。运动如果出汗容易发生脱水现象,出汗的时候毛孔张开,汗液蒸发会带走多余的热量,比较容易受凉,受凉会加重感冒症状,所以热感冒期间不建议运动和出汗。
热感冒的症状比较重的,还需要用抗感冒的药物治疗,比如可以口服感冒清热颗粒,需要在医生的指导下用药。在饮食上注意清淡、易消化饮食。
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