尿频既可能由肾阴虚引起，也可能与肾阳虚有关，需结合具体症状辨别。肾阴虚多因阴液不足导致虚火内扰，表现为尿频且量少、色黄，伴有口干、潮热等症状；肾阳虚则因阳气虚弱、固摄无力，常见尿频清长、夜尿多，并伴随畏寒、腰膝酸冷等表现。
肾阴虚与肾阳虚的尿频机制不同。肾阴虚时，体内阴液亏耗，无法制约虚火，膀胱受热刺激而收缩频繁，排尿次数增多但单次尿量少，且可能伴随尿道灼热感。肾阳虚则是由于肾阳不足，气化功能减弱，水液代谢失调，导致尿液无法有效浓缩，表现为尿频且尿液清稀，尤其夜间症状加重。肾阳虚者常因固摄失职出现遗尿或尿后余沥。中医诊断需综合舌脉与全身症状，如肾阴虚者舌红少苔、脉细数，肾阳虚者舌淡苔白、脉沉弱。
辨别尿频病因需避免自行盲目用药。肾阴虚宜滋补肾阴，选用六味地黄丸等方剂；肾阳虚需温补肾阳，可考虑金匮肾气丸。但长期尿频可能涉及其他脏腑或西医疾病如泌尿感染、糖尿病，建议先明确诊断。日常需避免熬夜、过度劳累，肾阴虚者减少辛辣食物，肾阳虚者忌生冷，适度运动以调节气血。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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