恶露不干净时不建议进行汗蒸。产后恶露是子宫修复过程中排出的分泌物，通常持续4-6周。汗蒸会加速血液循环，可能刺激子宫收缩或导致出血量异常，影响恢复进程。
汗蒸的高温环境会使身体大量出汗，可能导致体液流失过多。恶露期间身体处于特殊阶段，过度脱水可能影响代谢功能，甚至引发头晕、乏力等不适。产后体质较弱，汗蒸房密闭空间容易滋生细菌，增加感染风险。若恶露伴随异味、腹痛或持续时间过长，更需避免外界刺激，及时就医排查原因。
注意事项方面，恶露未净时应优先保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动或高温活动。饮食上多补充铁质和蛋白质，促进组织修复。如需排汗，可选择温水擦浴或适度散步。汗蒸前建议咨询医生，确认子宫恢复情况。若恶露突然增多、颜色鲜红或出现发热症状，需立即停止汗蒸并就医检查。产后恢复需循序渐进，避免因不当护理引发并发症。
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