长时间睡眠不足会导致高血压吗

长时间睡眠不足可以导致高血压发生。高血压发生的原因有原发性的，原发性的大部分有一定的遗传因素在里面。家族有高血压病史的，往往会早发。另外，肥胖、运动量太少、吸烟、长期的精神紧张，都会诱发高血压的发生。

如果长期睡眠不足，休息状态是不好的。这时候精神会处于一种长期紧张的状态。睡眠的时候是完全放松了，这个时候血压会在一天中达到最低。同时心脏的泵血最慢，使心脏和血管都得到休息。如果长期睡眠不好、心脏努力做功，刺激血管，造成血管的硬化，极容易引起高血压。

另外，长期睡眠不足还可以造成神经递质的改变。神经递质通常也是引起原发性高血压的原因。

2022-02-23 浏览 6

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