宝宝每天晚上定时哭闹可能是由于肠绞痛、饥饿、环境不适或缺乏安全感等原因引起。这种情况在3个月以内的婴儿中较为常见，通常随着生长发育会逐渐改善。及时排查原因并采取针对性措施，能有效缓解哭闹问题。
首先需要观察宝宝哭闹时的具体表现。如果伴随蹬腿、面部涨红、腹部发硬，可能是肠绞痛，可以尝试飞机抱或顺时针按摩腹部。检查尿布是否潮湿，衣物是否过厚或过薄，环境温度建议保持在24-26℃。排除生理需求后，可考虑是否因昼夜颠倒导致，白天适当增加活动量，夜间保持昏暗安静。部分宝宝通过襁褓包裹或白噪音能获得安全感。母乳喂养者需留意母亲饮食，避免摄入易胀气的食物如豆类、花椰菜等。
注意避免过度依赖摇晃哄睡，防止婴儿摇晃综合征。未明确原因前不宜自行使用药物或偏方。若哭闹持续超过3小时、伴随发热、呕吐或便血，需立即就医。记录每日哭闹时间与缓解方式，有助于医生判断。家长保持耐心，婴儿对情绪变化敏感，焦虑可能加剧哭闹。可轮流照护以避免过度疲劳，必要时寻求专业儿科指导。
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