乌枣的功效与作用

乌枣具有补充营养、养胃健脾的功效。乌枣味甘、性温，还富含营养元素以及粗纤维，适合营养缺乏以及便秘的人群食用。但是需要注意，乌枣中含有的粗纤维能够促进肠胃蠕动，所以腹泻的人群不宜食用乌枣，避免加重症状。同时由于乌枣中含糖量较高，所以糖尿病患者也不能食用乌枣，防止引起血糖升高。

1.补充营养。乌枣含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，所以可以为人体补充所需的营养。

2.养胃健脾。乌枣含有丰富的营养元素、膳食纤维和果胶，能够帮助人体消化，促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用，所以有养胃健脾的功效。

展开全文

2022-07-19 浏览 20

相关文章

金丝蜜枣的功效与作用

金丝蜜枣是以红枣作为主料做成的一种口味偏甜的美味零食，外表色泽鲜亮，入口后甘甜令...

乌梅大枣汤的功效与作用

乌梅大枣汤的功效是生津止渴、益气敛阴、健脾益气、缓解便秘、养血安神的功效与作用。...

乌龟的功效与作用

乌龟的功效是滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心，作用是治疗阴虚阳亢、肾虚骨痿、冲任不固...

酸枣根的功效与作用

酸枣根的功效与作用是养血安神、促进消化、抗菌消炎、抗氧化、缓解疲劳等，详情如下：...

乌头的功效与作用

乌头的功效与作用：功效为祛风除湿、温经止痛，有川乌和草乌之分，都归为祛风湿类药物...

冬枣的功效与作用

冬枣是一种富含营养的水果，其功效与作用包括补血养血、健脾益胃、提高免疫力、缓解便...

乌骨藤的功效与作用

乌骨藤有抗肿瘤、抗炎镇痛、免疫调节、抗氧化防衰老以及促进血液循环等方面的功效与作...

沙枣的功效与作用

沙枣具有润肺止咳、健脾消食、养血安神、抗氧化延缓衰老、调节血糖的功效与作用。具体...

大红枣的作用与功效

大红枣具有补气养血、改善睡眠质量、促进消化吸收、增强免疫力、延缓衰老等作用与功效...

川乌草乌的功效与作用

川乌草乌具有温经散寒、祛风除湿、止痛消肿、活血化瘀、强筋健骨的功效与作用。具体分...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

在线预诊