脸上起了荨麻疹应避免抓挠、保持皮肤清洁干燥、使用抗组胺药物、冷敷缓解症状、及时就医寻求专业治疗。具体分析如下：
1.避免抓挠：抓挠会导致皮肤进一步受损，增加感染风险，同时可能加重荨麻疹的症状。应尽量克制抓挠的冲动，避免使用指甲或其他物品摩擦患处，以减少对皮肤的刺激。
2.保持皮肤清洁干燥：清洁皮肤有助于去除可能引发或加重荨麻疹的过敏原或刺激物。使用温和的清洁产品，避免使用含有香料或酒精的护肤品，保持皮肤干燥有助于减少不适感。
3.使用抗组胺药物：抗组胺药物可以有效缓解荨麻疹引起的瘙痒和红肿症状。根据医生建议选择合适的药物，按时服用，注意药物的副作用和禁忌症，避免自行增减剂量。
4.冷敷缓解症状：冷敷可以收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。使用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷袋，轻轻敷在患处，每次不超过15分钟，避免直接接触皮肤以防冻伤。
5.及时就医寻求专业治疗：如果荨麻疹症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括进一步的检查、调整药物或采取其他治疗措施。
荨麻疹的发生可能与多种因素有关，如过敏、感染、药物反应等。在治疗过程中，应注意观察症状变化，记录可能的诱因，以便医生更好地诊断和治疗。保持良好的生活习惯，增强免疫力，也有助于预防荨麻疹的复发。
