起了荨麻疹应该怎么办

起了荨麻疹应避免刺激、及时就医、查找病因、注意饮食、合理用药。具体分析如下：

1.避免刺激：荨麻疹患者皮肤较为敏感，应避免搔抓、摩擦皮肤，防止皮肤破损引起感染。也要避免接触过热或过冷的环境，如热水烫洗、长时间处于寒冷户外等。同时，紧身衣物可能会对皮肤产生摩擦和压迫，应尽量选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的刺激。

2.及时就医：荨麻疹可能是多种原因引起的，有些可能是严重疾病的表现。及时就医可以明确病因，医生能够根据患者的具体情况进行诊断并制定合适的治疗方案。如果出现呼吸困难、头晕、心慌、腹痛等严重症状，更要立即前往医院急诊科就诊，以免延误病情。

3.查找病因：这是治疗荨麻疹的关键。病因可能是食物过敏，如海鲜、牛奶等；也可能是药物过敏，像青霉素类药物等；还可能与接触物有关，例如花粉、动物毛发等。自身免疫性疾病、感染等也可能诱发荨麻疹。通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，有助于找出病因并进行针对性处理。

4.注意饮食：饮食上要避免食用已知的过敏食物，常见的易致敏食物如虾、蟹、贝类等海鲜，以及辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。这些食物可能会加重荨麻疹的症状。可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强机体的免疫力，促进皮肤的修复。

5.合理用药：在医生的指导下合理使用药物。常用的药物有抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效缓解瘙痒症状。对于严重的荨麻疹，可能需要使用糖皮质激素，如泼尼松等。外用药物可选择炉甘石洗剂，涂抹在皮肤上能够起到止痒的作用。但不要自行买药使用，以免用药不当加重病情。

在荨麻疹的治疗和恢复期间，要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张。保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。同时，要保持皮肤清洁，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。