肾阳虚确实可能导致掉头发。中医理论认为，肾藏精，主骨生髓，其华在发，肾阳虚弱会影响头发的生长与稳固。肾阳不足时，身体温煦功能下降，气血运行不畅，毛囊得不到充分滋养，可能导致头发稀疏、脱落或生长缓慢。
肾阳虚引起的脱发通常伴随其他症状，如畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、夜尿频繁等。肾阳不足会影响全身气血的生化与运行，导致毛囊营养供应不足，头发逐渐失去光泽、变细变软，最终脱落。这类脱发多见于长期熬夜、过度劳累或体质虚弱的人群。中医调理通常以温补肾阳为主，常用药物如右归丸、金匮肾气丸等，同时配合饮食调理，如适量食用羊肉、核桃、黑芝麻等温补性食物。
脱发原因复杂，除肾阳虚外，还可能由血虚、湿热、肝郁等因素引起。若脱发严重或持续加重，建议及时就医，明确病因后再针对性治疗。日常生活中应避免过度劳累、熬夜，注意保暖，尤其是腰部及下肢。饮食上忌生冷寒凉，适当运动以促进气血运行。自行用药前需咨询中医师，避免误判体质或用药不当加重症状。
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刘雯敏
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