风湿怎么艾灸

艾灸治疗风湿可选择阿是穴、足三里、关元、肾俞、命门等穴位，根据穴位特点和病情进行操作。具体分析如下：

1.阿是穴：阿是穴是疼痛局部的穴位。艾灸阿是穴能直接作用于风湿疼痛的部位，起到温通经络、散寒止痛的效果。艾灸时可采用回旋灸或温和灸，将艾条点燃后，在阿是穴上方3-5cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般艾灸15-20分钟，以局部皮肤红晕为度。

2.足三里：足三里为保健要穴。艾灸足三里有助于调节机体免疫功能，对于风湿患者增强体质有帮助。可采用悬起灸中的温和灸法，将艾条点燃后靠近足三里穴位，距离皮肤2-3cm左右进行熏烤，使穴位局部有温热舒适感，避免烫伤皮肤，艾灸时间10-15分钟。

3.关元：关元穴位于下腹部。艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功。操作时可使用隔姜灸，将姜片切成2-3mm厚，中间用针穿刺数孔，放在关元穴上，然后将艾绒捏成圆锥状放在姜片上点燃施灸，每次灸5-7壮，以局部皮肤温热红晕为度。

4.肾俞：肾俞穴与肾脏相关。艾灸肾俞穴可温补肾阳，改善风湿患者肾阳不足的状况。可采用回旋灸法，点燃艾条后，在肾俞穴周围3-5cm处做顺时针或逆时针方向旋转移动熏烤，使皮肤有温热感但不灼痛，艾灸15-20分钟。

5.命门：命门穴对人体阳气有重要意义。艾灸命门穴能起到温阳散寒的作用。可采用直接灸中的麦粒灸，将艾绒搓成麦粒大小的艾炷，直接放在命门穴上点燃施灸，每次灸3-5壮，但这种灸法需要专业人士操作，以免烫伤皮肤。

在艾灸时，要保持室内温暖，避免吹风受寒。艾灸前后要多喝温水补充水分，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，皮肤有破溃、过敏等情况时不宜艾灸。