类风湿怎样艾灸

类风湿艾灸可选择阿是穴、足三里、关元、肾俞、曲池等穴位，以温和灸为主，注意距离避免烫伤。具体分析如下：

1.阿是穴：阿是穴是痛点部位。艾灸阿是穴能够直接作用于类风湿患者疼痛、肿胀的局部，起到温通经络、行气活血、消肿止痛的功效。艾灸的温热刺激可以改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解关节周围肌肉的紧张状态，从而减轻疼痛和关节活动受限等症状。

2.足三里：足三里为保健要穴。艾灸足三里有助于调节机体的免疫功能，增强人体的抵抗力。对于类风湿患者而言，可改善身体的整体状态，提高抗病能力。同时，足三里穴的温热刺激能够促进气血运行，使经络通畅，对改善关节局部的气血供应也有一定的帮助。

3.关元：关元穴位于下腹部。艾灸关元可起到培元固本、补益下焦的作用。类风湿患者多存在正气不足的情况，艾灸关元能够补充人体阳气，增强脏腑功能，提高机体的抗邪能力。从经络气血方面看，关元穴的温热刺激可使气血充盈，有助于改善因类风湿导致的气血亏虚状况。

4.肾俞：肾俞穴与肾脏相关。肾主骨生髓，类风湿关节炎与肾的关系密切。艾灸肾俞穴可以温补肾阳，滋养肾阴，调节肾脏功能。从而对骨骼起到滋养作用，有助于改善类风湿患者关节的病变，减轻骨质破坏，缓解关节疼痛、僵硬等症状。

5.曲池：曲池穴在手臂上。艾灸曲池穴有疏风清热、通络止痛的功效。对于类风湿患者关节红肿热痛等症状有较好的缓解作用。其温热之力可促进局部气血的运行，消除关节部位的瘀血阻滞，减轻炎症反应，使关节功能得到改善。

在进行艾灸时，要保持室内温暖，避免吹风受寒。艾灸前要放松身心，艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，以皮肤感觉温热但不灼痛为宜，避免烫伤皮肤。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，要喝一杯温热的开水补充水分。