在备孕期间是不能吃减肥产品的。首先减肥产品容易导致月经失调,从而会影响到怀孕。如果备孕期间想减肥,可以通过调整饮食和运动相结合的方式,比如吃减肥餐、快步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳,尽可能减少用减肥药。
备孕期间还要注意生活规律、避免过于疲劳、保持良好的心态、不要有心理负担、注意多饮水,多吃一些新鲜水果、蔬菜,少吃辛辣的这些食品,有利于减肥,也有利于备孕。
不要吃那种高能量的食品,所以调整饮食、适量运动、注意休息、增加免疫力,对于备孕、减肥都有双重的(效果)。
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