备孕期间能吃减肥产品吗

在备孕期间是不能吃减肥产品的。首先减肥产品容易导致月经失调，从而会影响到怀孕。如果备孕期间想减肥，可以通过调整饮食和运动相结合的方式，比如吃减肥餐、快步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳，尽可能减少用减肥药。

备孕期间还要注意生活规律、避免过于疲劳、保持良好的心态、不要有心理负担、注意多饮水，多吃一些新鲜水果、蔬菜，少吃辛辣的这些食品，有利于减肥，也有利于备孕。

不要吃那种高能量的食品，所以调整饮食、适量运动、注意休息、增加免疫力，对于备孕、减肥都有双重的（效果）。

2022-02-17 浏览 14

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