护肝水果有哪些

护肝的水果有橙子、猕猴桃、葡萄等。

1.橙子。橙子是比较常见的一种水果，含有较丰富的维生素A、维生素C、类胡萝卜素等营养成分，能够起到保护肝脏的作用。

2.猕猴桃。猕猴桃中含有较丰富的维生素E、维生素C等营养成分，经常吃猕猴桃能够提高机体的免疫功能、促进肝脏排毒，所以经常吃猕猴桃具有护肝的作用。

3.葡萄。葡萄中含有较丰富的维生素、矿物质等营养成分，多吃葡萄能够满足机体的营养需求，还能起到护肝的效果。

2022-07-26 浏览 52

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