在小孩子发烧时，稀饭中应放盐而不是糖。盐能够帮助补充因发烧而流失的电解质，维持体内的水分平衡，促进身体的恢复。而糖则可能增加身体的负担，尤其是在发烧期间，消化系统可能会受到影响，过多的糖分摄入不利于健康。
发烧时，孩子的身体会消耗大量的能量，导致体内水分和电解质的流失。稀饭作为一种易消化的食物，能够为身体提供必要的水分和能量。适量的盐可以帮助调节体内的渗透压，促进细胞的正常功能，避免因脱水而引起的其他健康问题。盐中的钠离子有助于维持神经和肌肉的正常功能，确保身体各个系统的协调运作。相比之下，糖分在消化过程中需要更多的能量，可能会导致孩子感到疲惫，影响恢复的速度。在制作稀饭时，适量加入盐是更为合适的选择。
在给孩子准备稀饭时，需注意盐的用量，过多的盐可能会对健康造成负面影响，尤其是对于年幼的孩子来说，肾脏的负担较重，过量的盐分可能会导致水肿或其他健康问题。在选择食材时，尽量选择新鲜的米和清水，避免使用过多的调味品，保持稀饭的原汁原味，确保营养的同时，减少对消化系统的刺激。观察孩子的反应，如果孩子在进食后出现不适，应及时调整饮食或寻求专业的医疗建议。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入是帮助孩子恢复健康的重要因素。发烧期间，除了饮食，适当的休息和充足的水分补充也不可忽视，确保孩子在恢复过程中得到全面的照顾。
