上火了吃什么饭菜合适

上火了吃凉性的饭菜比较合适。日常生活中凉性的食品、新鲜的蔬菜水果很多。上火后会导致口舌生疮、牙龈肿痛、食欲不振、大便秘结。

首先不要吃辛辣、油腻、刺激性食品、不要饮酒。选择甲鱼、鸭肉、田鸡、海蜇、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、萝卜、冬瓜、百合、大麦、荞麦、薏仁、茄子、芹菜、枸杞、绿豆芽、黄花菜、草莓、苹果、猕猴桃、柚子、橙子、西瓜、圣女果等，这些食品都属于凉性的食物。

要注意休息、不要熬夜、多饮温白开水，可以减轻上火的症状。

2022-02-18 浏览 429

相关文章

吃火锅上火了怎么降火

吃火锅上火了可以通过喝凉茶或者煎煮中药来进行降火。火锅的配料多属辛辣一类的调味品...

上火了吃什么降火

上火了可以吃清热去火的食物、中药、中成药降火。1.食物。当患者出现上火的症状时，...

吃上火了吃什么能降火

上火了可以吃降火的食物和药物等。1.食物。上火的患者可以选择清热解毒类的食物，比...

上火眼睛红是怎么回事

上火是日常生活中最常见的一种症状，导致上火的原因是比较多的，比如平常饮食过于辛辣...

骨折吃什么饭菜最好

临床上并没有骨折吃什么饭菜最好的说法。通常情况下，骨折患者吃清淡易消化的、富含维...

嘴巴上火了吃什么降火

嘴巴上火了可通过吃的食物和药物等方法降火。1.食物。嘴巴上火的患者可以调整饮食结...

感冒了吃什么饭菜合适

感冒时适合吃清淡、易消化且富含营养的饭菜。感冒期间身体免疫力下降，消化功能减弱，...

感冒了适合吃什么饭菜

感冒时适合吃清淡、易消化且富含营养的饭菜。感冒期间身体免疫力下降，消化功能减弱，...

上火吃什么清淡的饭菜

上火适合吃的清淡饭菜有绿豆粥、冬瓜汤、苦瓜炒蛋、白萝卜炖梨、芹菜百合炒木耳。具体...

上火了吃什么

上火了吃绿豆汤降火最快、喝菊花茶清热解毒、吃苦瓜清热泻火、吃梨润燥生津、吃冬瓜利...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康