精子在女性子宫内的存活时间通常为2-5天，具体时长受宫颈黏液质量、排卵期及个体生理差异影响。在适宜条件下，活力较强的精子可存活更久，甚至达5-7天，但普遍认为受精能力在48小时内最佳。
宫颈黏液在排卵期会变得稀薄透明，形成利于精子穿透的通道，同时提供营养延长存活时间。非排卵期时，黏液黏稠呈酸性，精子存活时间大幅缩短至数小时。输卵管内的纤毛运动帮助精子向卵子移动，但大部分精子会在6-24小时内被女性免疫系统清除。仅有约千分之一的精子能抵达输卵管，最终仅单一个体完成受精。
注意避免将存活时间与受孕窗口期混淆。排卵前2天至排卵后1天是受孕高概率时段，但精子存活不等于具备受精能力。频繁性行为不会增加受孕成功率，反可能因精液稀释降低精子浓度。吸烟、酗酒及高温环境会显著削弱精子活力。若计划妊娠，建议通过排卵试纸或基础体温监测排卵周期，并提前3天安排同房。妇科炎症或免疫异常可能导致精子被过早消灭，需及时就医排查。
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李明
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